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坐月子能喝山楂水吗
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-14

  有过坐月子经验的人往往都会告诉第一次坐月子的人需要注意什么。之所以要如此谨慎是因为,产妇在生产的时候身体损耗太多,而坐月子就是让产妇的身体自行恢复的时间。

  月子做不好,女性不仅会在出月子后感觉浑身没有力气腰部酸痛,还会容易得妇科病,也会影响第二胎的生育几率,这也是为什么很多流产后的女人也要做做小月子才可以。那么在坐月子的期间可以喝山楂水吗?

  女性在月子期间可以喝山楂水的,喝山楂水有利于子宫收缩,产后少吃生冷及辛辣刺激性食物,多喝鸡、鱼、排骨及猪脚汤及多吃蔬菜等来增强营养,一定要注意休息。

  适合多吃1、含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收:2、含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物;3、富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。

  肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

  蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。

  水果:番茄、杏、枣、橘子。

  通过上述内容的介绍,可以了解到女人在坐月子期间一定要注意补充营养,因为在坐月子的的时候孩子在大量的耗费着自己的能量。但是补充能量也是有一定的要求的,不能支持高热量的食物,偶尔吃一些清热利尿的蔬菜也是有好处的。

  (实习编辑:胡利娜)

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