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别等宝宝长大,再后悔莫及,原来我竟用了这样的方式“要挟”宝宝!
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-09-06

  我们常常在餐桌上不知不觉得说出一些自以为是促进宝宝吃饭的话,孰不知,让宝宝不好好吃饭的罪魁祸首,竟然就是我们习以为常的这一句:

  “不吃XX就不能XXX”

  或者是

  “吃了XX才能XXX”

  是不是特别耳熟?你是否常常对着正在吃饭的孩子说:

  “不吃青菜,就不能吃这个肉肉哦。”

  “宝宝吃了这个丸子,才能吃小蛋糕哦。”

  “宝宝吃了这个豆角,妈妈就给你看电视。”

  “宝宝赶紧吃,吃完这个饼爸爸就带你出去玩。”

  ......

  你会不会惊呼“哇,是的是的,我经常就这么说呀?”

  这些语言,我相信90%的妈妈或者老人都说过。“但这很管用呀,这么说了以后,宝宝就多多少少能吃些饭了。难道这样说不对吗?”

  这么说真的不对!!

  看起来你似乎是赢了,宝宝因为你的话多吃了一些你希望他吃的食物,然而你的“胜利”却增加了宝宝对自己的无力感和不自信,从而对吃饭这件事儿丧失兴趣。宝宝吃饭这件事情,慢慢的演变成了大人的事。

  你仔细想想,这些语言是否带有要挟意味?

  这些话的内心戏往往是这样:

  “你不吃饭?没关系,我有别的招呀。老娘可多的是对付你的办法。”

  相信很多妈妈在说了这句话后,发现宝宝立马乖乖就范,内心是相当窃喜的,“我就说吧,我的绝招超级管用!”

  可是你的绝招真的管用吗?

  你以为孩子是发自内心的接受你给他的食物吗?

  你以为宝宝对你强迫他吃下去的食物感兴趣吗?

  当你把出去玩、看电视、小蛋糕当做一份奖励给宝宝时,宝宝的内心只会增加对这份强迫下咽食物的厌恶。这场“要挟——奖励”强迫进食的“权力之争”,不仅不会达到你预期的效果,反而让宝宝增加了逆反心理。

  曾有研究人员做过这样“吃饭奖励“的研究:研究人员把学龄前儿童分为两组,其中一组孩子尝试某种新菜时,会得到奖励。而另一组没有奖励。

  结果呢,在以后的日子里,得到奖励的孩子对这道菜兴趣索然,除非有新的奖励。

  也许你会说,我不管,只要能让宝宝吃进去,啥方法我都得用。吃点总比不吃好吧?你以为你在这个“权力斗争”中总是能赢?

  你永远不会真的赢!!

  宝宝远比你想象的要聪明:当宝宝们发现,他们可以通过吃饭获得一些额外的奖励时,“不吃饭”就会演变成他们手中反要挟家长的法宝。

  他们会聪明的感觉到,只要我说,“我不吃XX”。家长们常常会拿出新的额外的“奖励”或者“好处”来换取他的“妥协”。“我就是不吃”这成了他在这场“权力斗争”中反败为胜的杀手锏。“反正妈妈总是怕我不吃呀!”

  宝宝可是聪明的人类啊。他再也不是为了吃饭而吃饭,而变成为了你而吃饭,为了奖励而吃饭!

  当吃饭这件事,变成了餐桌上你来我往、较量不断升级的权力斗争,你还觉得无所谓吗?

  “可是总不能真的眼睁睁看着他不吃吧?”

  避免权力之争——还权

  你发现了吗?“权力之争”的起因在于,你,先争抢了孩子自主进食的权力。这种自主进食的权力包括,宝宝可以有权自主决定吃什么,吃多少。当然前提是,你已经在餐桌上提供出丰富的食物。所以,我们首先要做的就是“还权”。

  具体要怎样“还权”呢?我曾经尝试过的2个有效的小方法分享给大家:

  —相信—

  实际上,孩子具有非常敏锐的“内在自我调节系统”,他们可以根据自己的内在需求搭配出适合自己的理想的饮食组合。只要我们在餐桌上不主动给孩子提供一些甜点、蛋糕等等不合时宜的食物,大部分宝宝是有自我调节的能力,并自主选择出适合自己吃的食物的。

  也许你会说:“不对,我家的宝宝如果不管她,她会只吃肉,而把其他的统统扔掉。”“我家那位估计会统统扔掉,啥也不吃呀!”……

  妈妈们,出现这样的情况,很可能和宝宝平时的吃饭环境有关:比如有无限制她吃肉或者某种食物,在语言上总让她吃其他食物?

  还记得我们之前分享过米粒妈妈的喂养秘诀吗?《小胃又挑食的宝宝,10天变小吃货》。

  对付不爱吃饭或者挑食的宝宝,我们有很多应对的方法:

  比如:食物少量单一地给+大大的言语鼓励,非常有效;如果你食物全部一次性上,宝宝会只挑爱吃的,不爱的一点不碰。可以尝试一下分开上,把她不是特别喜欢的食物放在前面上,少量多次的上,吃完了以后给宝宝大大的鼓励。

  妈妈们可以多看看萌煮微信,有很多的小技巧可以帮助到挑食和不爱吃饭的宝宝。而宝宝吃饭这件事情上,尽人事听天命,是我们当妈需要努力做到的。

  —没有你喜欢的食物?没关系!—

  餐桌上的氛围应该是轻松而愉快的,让宝宝感受到吃饭可以让自己的肚子获得饱足,同时也是一件自己喜欢参与的事情。

  作为家长,你只需要把营养而丰富的食物摆在餐桌上,然后对她说,“我们大家可以一起吃饭了”就可以了。

  如果宝宝拒绝进食,可以尝试一下变更一些食物给他吃。如果你尝试了无论从花样到食材的变更的多种方法,宝宝还是不吃,你也不要着急,试试对他说:“如果你都不喜欢,那就不用吃了,你只需要陪我们一起吃就好。”

  特别在辅食添加初期,“喜欢吃”这一点非常非常重要,不用刻意去规定她吃多少。

  但如果宝宝哭闹不愿意坐在餐椅上,你可以温柔的和他确认他是否真的决定了不吃饭,如果他明确表示不愿意继续进餐,那就让他去自己喜欢的地方玩。当然,如果餐后他想吃点零食饼干,你也一定要坚决拒绝,要让宝宝逐渐明白:除了吃饭时间以外就没有东西可以吃,而且吃饭也只能在餐椅上。

  一个温柔而坚定,又有界限感的妈妈非常重要。我们让宝宝自主决定吃什么和吃多少,但是什么时候吃饭,在哪里吃饭,餐桌上会有什么,这三件事情就由你来决定。

  当我们真正营造了轻松而愉快的进餐氛围,也让宝宝享有了他应有的餐桌权力时,就能够消除宝宝在食物和吃饭这件事上,对父母或者长辈的敌对情绪,使得宝宝在进餐时越来越放松,也越来越能更好的融入到家庭餐愉快的氛围中去。

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