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想让宝宝少生病,主要看家长怎么做!
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-08-14
天气晴好,带宝宝出门玩,要回家宝宝就感冒流鼻涕;一到换季的时候,根据每天天气的变化给宝宝准备衣服,出门都带着一件外套备用,尽量不让宝宝受凉,最后还是感冒发烧......   为什么别人家的宝宝每天蹦蹦跳跳的很少生病,自己家的宝宝却动不动就感冒发烧流鼻涕,各种小病小灾不断呢?!   宝宝健健康康是所有家长的心愿!其实,想让宝宝身体健康少生病,不仅要在生活上给宝宝一定的照顾,家长们给宝宝心理上的照顾也很重要哦!   生活上:   1、多喝水   多喝水可以保持黏膜湿润,让黏膜成为抵挡细菌的重要防线。   小朋友基本上2小时就要喝一次水,这样可以减少孩子嗓子和扁桃体中的细菌和病毒。所以,家长们带宝宝出门,记得随时背上一壶水哦~!   2、让孩子拥有足够的睡眠时间   睡眠不足会让体内负责对付病毒和细菌的淋巴细胞数量减少,生病的概率随之增加。成长中的孩子每天需要8?10小时的睡眠,如果您的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。   3、尽量少带孩子去人员密集、通风不好的地方   如果不可避免,最好给孩子戴上口罩。带孩子去医院看病或者接种疫苗,一定要戴上口罩,医院的空气里飘浮着各种致病菌,不戴口罩很容易交叉感染。   5、大人感冒要及时吃药   大人的抵抗力相对较强,可以很快康复,但大人身体里的病菌很容易感染孩子,导致孩子生病。很多孩子反复感冒就是大人交叉感染的结果。   如果大人有每天早上清嗓子或者早晚咳嗽的情况,可能是患了慢性鼻窦炎或者慢性鼻炎,一定要积极治疗。   心理上:   1、多夸奖孩子   保持乐观向上的状态是增强免疫力的重要措施。当外界的剌激过于强烈时,孩子的免疫力就会下降。   幼儿园对孩子来说是一个未知的、充满恐俱和好奇的地方,刚上幼儿园的孩子进入一个完全陌生的环境,要承受难以言表的压力,这种精神状态可能会导致孩子免疫力下降。家长要多夸奖孩子的长处来增强他们的自信心,不要因一点点不足而指责孩子。   2、适度的体育锻炼   可以提升白细胞杀菌的能力,从而有效提高孩子的抵抗力,但过度的运动也会破坏人体的抵抗力,比如篮球运动员和足球运动员经常感冒,就是一个明显的例子。   因此,孩子在进行体育锻炼的时候,父母一定要掌握好度,防止出现运动过度的情况。   3、小病不用着急去医院   家长们可以先在家给孩子做一些简单的调理身体的中药食疗汤剂,孩子有些病症经过中药的调理也会自愈。例如:   (1)黄芪大枣汤:10克黄芪、6枚大枣,加水煮1?2个小时,补药要多煮。每天一次。主要是补虛,对于出汗、乏力、注意力不集中、经常发脾气有很好效果。   (2)山药百合粥:山药15克、百合6克,山药百合没有明显的药味,适合做粥,全家人共同享用,可以加适量的江米,粥的口感会更好。可以调理脾胃、滋阴润燥,对于大便干、咳嗽、发热等有很好的效果。   (3)银耳百合大枣羹:银耳15克、百合10克、大枣6枚、蜂蜜适量。主要是滋阴润燥,提高抵抗力,适用于大便干、慢性咳嗽、经常发热的孩子。   (4)止咳药方:五昧子6克、乌梅3克、百合6克、大枣6枚、甘草3克,煎40分钟,昧道有点酸,用蜂蜜调制后服用。对于慢性咳嗽、干咳、夜间清晨咳嗽有缓解效果。

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