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宝宝饮食合理安排?怎样照顾新生儿?
  • 来源:互联网
  • 时间:2019-04-12

  1月龄宝宝饮食内容:乳类(母乳或配方奶),按需哺乳,8-12次/天,不定时,乳量约500-750毫升/天(24小时)。

  如何判断奶量是否充足:如果宝宝入睡安静,表情自如,每日约有6-8次小便,检测体重增加速率良好,则表示宝宝奶量供应充足。   特别提示:除了乳类(母乳或配方奶)外,不必另加水或其它饮料。   如家族中有过敏遗传病史的宝宝,建议母乳或水解蛋白配方奶喂养。母乳喂养宝宝15天开始补充维生素D,每天400个国际单位。   配方奶喂养宝宝30天开始补充维生素D,补充不足400个国际单位的量,也就是减去奶粉中的D量。如果宝宝前囟小于1.5×1.5cm,建议暂缓补充维生素D,观察2-3个月视情况补充。   2月龄宝宝饮食内容:乳类(母乳或配方奶),按需哺乳,6-12次/天,不定时,乳量约650-850毫升/天(24小时)。观察指标同前。补充维生素D。3月龄宝宝饮食内容:乳类(母乳或配方奶),逐渐定时,6-8次/天,3-4小时一次,乳量800-1000毫升/天(24小时)。观察指标提前。补充维生素D。   4-5月龄宝宝饮食内容:乳类(母乳或配方奶),定时,两餐之间间隔约3-4小时,喂养次数为6-8次/天,乳量约850-1000毫升/天(24小时)。逐渐停止夜间哺乳。开始逐渐添加辅食:首次添加辅食,适宜选择强化铁的谷类(如米粉),可用母乳或配方奶调配,开始喂养时量少(约1勺),逐渐加至2-4勺。原则:由少至多,由简单至多样,由一样至多样。补充维生素D。   6月龄宝宝5顿奶+1顿辅食饮食内容:乳类(母乳或配方奶),乳量约800-1000毫升/天(24小时)。辅食:4个月到6个月可逐渐考虑引入辅食。6月龄时可以慢慢加到一顿。强化铁谷类:2-4勺/天,逐渐1/3碗-1/2碗。水果蔬菜类:开始引入水果泥1-2勺,蔬菜泥1-2勺。注意进食能力训练:辅食添加建议用小勺喂养,不建议将米粉等加入奶瓶喂养。6个月后宝宝开始会坐,所以可以开始学习用杯。特别提示:先引入菜泥,后引入水果泥,菜泥中无油,盐,水果泥中不加糖,水。每种新的菜泥或水果泥引入需3-5日,观察婴儿是否耐受(例如:是否出现皮疹,是否有大便性状和次数改变,是否出现呕吐)。补充辅食量多少,品种多少,因人而异。补充维生素D。   7个月宝宝4顿奶+2顿辅食饮食内容:乳类(母乳或配方奶),乳量约800/1000毫升/天(24小时)。辅食种类:强化铁谷物:每日1/2杯(50-100毫升)。稠粥或面条1餐。水果蔬菜类:每日水果1/2个,蔬菜25-50克。肉类:开始引入1/2-1勺。蛋类:开始引入。从1/4-1/3-1/2逐渐增加。注意:可以让婴儿手拿“条状”或“指状”水果或蔬菜,学习咀嚼。食物清淡,少油无盐无糖,不需要增加肉类蛋白质,因有乳类蛋白质。婴儿可坐在高椅上进餐。补充维生素D。   8-10月龄宝宝4顿奶+2顿辅食饮食内容:乳类(母乳或配方奶),乳量约800-1000毫升/天。辅食种类:软食(软饭,面食):二餐(100-150克)。强化铁谷物:每日1/2杯。水果蔬菜:每日水果1/2个,蔬菜50-100克。肉类:约25克。特别提示:可以逐渐过渡到软饭,面食(馒头,饺子,包子,馄饨)。学习自己用勺,每天与成人同桌就餐1-2次。补充维生素D。   11-12月龄宝宝4顿奶+2顿辅食乳类配方奶:3-4次,乳量700-1000毫升。辅食种类:软食,二餐(100-150克)。水果蔬菜:每日水果1/2个,蔬菜100-150克。肉类:约25-50克。特别提示:断离奶瓶,1岁前不建议喂蜂蜜糖水。补充维生素D。   1-3岁宝宝食物种类可根据情况变化,但保证每天1餐肉,1周两次动物肝脏饮食内容:菜品可每天变换,形式可多样化。早餐:240毫升配方奶+包子1只+鸡蛋(鸡蛋不是每天必须食用的)。早点心:苹果半只。午餐:面条+肉糜+青菜。下午点心:酸奶一杯。晚餐:饭+菜+鱼肉或动物肉。睡前奶240毫升。特别提示:两餐之间不要喂食物,让宝宝有饥饿感,让胃有休息时间,即使宝宝上一餐吃的不好也不要马上就补充食物,可以饿到下一顿吃饭时间。   总结坚持母乳喂养6月4-6月开始添加辅食添加内容因人而异铁剂90%在辅食中母乳喂养注意补D   如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。

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